Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsagssushi

Kalorier og næringsindhold

148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat33 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 7 g —
  • Natrium 521 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 88 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1483,4 g33 g1,3 g
50 g50 g741,7 g16 g0,7 g
150 g150 g2225,1 g49 g2 g
200 g200 g2966,8 g66 g2,6 g
250 g250 g3708,5 g82 g3,3 g

Spørgsmål om Grøntsagssushi

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagssushi?

100 g Grøntsagssushi indeholder 148 kcal, 3,4 g protein, 33 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagssushi?

50 g Grøntsagssushi indeholder 74 kcal, 1,7 g protein, 16 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagssushi?

150 g Grøntsagssushi indeholder 222 kcal, 5,1 g protein, 49 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagssushi?

200 g Grøntsagssushi indeholder 296 kcal, 6,8 g protein, 66 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagssushi?

250 g Grøntsagssushi indeholder 370 kcal, 8,5 g protein, 82 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-617 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet