Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fiske- og grøntsagssushi

Kalorier og næringsindhold

160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat33 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 6,5 g —
  • Natrium 267 mg 12%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 50 µg 6%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • D-vitamin 0,98 µg 5%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,89 mg 18%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 20,8 mg 2%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 69,1 mg 6%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1604,7 g33 g0,5 g
50 g50 g802,4 g16 g0,2 g
150 g150 g2407,1 g49 g0,7 g
200 g200 g3209,5 g65 g0,9 g
250 g250 g40012 g82 g1,2 g

Spørgsmål om Fiske- og grøntsagssushi

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiske- og grøntsagssushi?

100 g Fiske- og grøntsagssushi indeholder 160 kcal, 4,7 g protein, 33 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiske- og grøntsagssushi?

50 g Fiske- og grøntsagssushi indeholder 80 kcal, 2,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiske- og grøntsagssushi?

150 g Fiske- og grøntsagssushi indeholder 240 kcal, 7,1 g protein, 49 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiske- og grøntsagssushi?

200 g Fiske- og grøntsagssushi indeholder 320 kcal, 9,5 g protein, 65 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiske- og grøntsagssushi?

250 g Fiske- og grøntsagssushi indeholder 400 kcal, 12 g protein, 82 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6764 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet