Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risotto

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat26 g
Fedt7,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kulhydrat 26 g 9%
  • Fedt 7,6 g 10%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,3 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1965,8 g26 g7,6 g
50 g50 g982,9 g13 g3,8 g
150 g150 g2948,7 g38 g11 g
200 g200 g39212 g51 g15 g
250 g250 g49015 g64 g19 g

Spørgsmål om Risotto

Hvilke ris skal du bruge til risotto?

Brug arborioris eller carnaroliris: De korte, stivelsesrige riskorn bliver cremede uden at koge helt ud. Skyl dem ikke først, for så skyller du noget af stivelsen væk.

Hvordan får du risotto cremet?

Rist risene kort i smør eller olie, og hæld varm bouillon på lidt ad gangen, mens du rører. Fortsæt i cirka 16–20 minutter; risene skal være møre med en lille smule bid, og konsistensen skal flyde langsomt, når du vipper gryden.

Kan du gemme risotto til dagen efter?

Ja, men køl den hurtigt ned, og sæt den i køleskabet inden for et par timer. Spis den helst næste dag, og varm den helt igennem i en gryde med en sjat bouillon eller vand, så den bliver blød og cremet igen.

Hvad passer godt til risotto?

Svampe, ærter, asparges og græskar er klassiske valg; vend grøntsagerne i mod slutningen, så de ikke bliver overkogte. Server gerne risotto med lidt revet parmesan og en grøn salat ved siden af.

Kan du bruge almindelige langkornede ris i risotto?

Det kan du, men resultatet bliver mindre cremet, fordi langkornede ris afgiver mindre stivelse. Arborio eller carnaroli er bedst; brug kun langkornede ris, hvis du accepterer en løsere, mere pilafagtig ret.

Hvad er forskellen på risotto og grøntsagsrisotto?

Grøntsagsrisotto indeholder grøntsager, mens risotto også kan laves med for eksempel svampe, ost eller skaldyr. Grøntsagsrisotto har 138 kcal pr. 100 g, mens risotto har 196 kcal pr. 100 g.

Hvorfor skal bouillonen være varm, når du laver risotto?

Varm bouillon holder kogningen i gang, når du hælder den i, så risene tilberedes jævnt. Hold den lige under kogepunktet i en gryde ved siden af, og tilsæt næste skefuld, når den forrige næsten er opsuget.

Kilde: NEVO (Netherlands) 5359 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet