Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsagssushi

Kalorier og næringsindhold

uden fisk

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat25 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 25 g 9%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17,9 µg 2%
  • C-vitamin 1,5 mg 2%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11,8 mg 1%
  • Jern 0,22 mg 1%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Fosfor 38,1 mg 3%
  • Kalium 63 mg 1%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 6,3 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1172,2 g25 g0,2 g
50 g50 g591,1 g13 g0,1 g
150 g150 g1763,3 g38 g0,3 g
200 g200 g2344,4 g50 g0,5 g
250 g250 g2935,5 g63 g0,6 g

Spørgsmål om Grøntsagssushi

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagssushi?

100 g Grøntsagssushi indeholder 117 kcal, 2,2 g protein, 25 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagssushi?

50 g Grøntsagssushi indeholder 59 kcal, 1,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagssushi?

150 g Grøntsagssushi indeholder 176 kcal, 3,3 g protein, 38 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagssushi?

200 g Grøntsagssushi indeholder 234 kcal, 4,4 g protein, 50 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagssushi?

250 g Grøntsagssushi indeholder 293 kcal, 5,5 g protein, 63 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6763 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet