Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fisk og rejer au gratin

Kalorier og næringsindhold

forpakket, tilberedt

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 5,3 g 2%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 4,8 g 24%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 77,5 µg 9%
  • K-vitamin 3,6 µg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 19,4 µg 5%
  • B12-vitamin 0,95 µg 40%

Mineraler

  • Calcium 52 mg 4%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1176,7 g5,3 g7,5 g
50 g50 g593,3 g2,6 g3,8 g
150 g150 g17610 g7,9 g11 g
200 g200 g23413 g11 g15 g
250 g250 g29317 g13 g19 g

Spørgsmål om Fisk og rejer au gratin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fisk og rejer au gratin?

100 g Fisk og rejer au gratin indeholder 117 kcal, 6,7 g protein, 5,3 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fisk og rejer au gratin?

50 g Fisk og rejer au gratin indeholder 59 kcal, 3,3 g protein, 2,6 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fisk og rejer au gratin?

150 g Fisk og rejer au gratin indeholder 176 kcal, 10 g protein, 7,9 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fisk og rejer au gratin?

200 g Fisk og rejer au gratin indeholder 234 kcal, 13 g protein, 11 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fisk og rejer au gratin?

250 g Fisk og rejer au gratin indeholder 293 kcal, 17 g protein, 13 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25038 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet