Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fisk eller skaldyr gratineret
Kalorier og næringsindhold
beregnet til tilberedning, forpakket, rå
105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat8,4 g
Fedt5,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 8,4 g 3%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 328 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIMineraler
- Calcium 58,2 mg 4%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 37,1 mg 3%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Fisk og rejer au gratinforpakket, tilberedt117 kcal / 100 g
- Fisk eller skaldyr i wienerbrødsdejforpakket, til tilberedning260 kcal / 100 g
- Fiskegratängmed kartoffelmos og rejesauce, opvarmet, frossen vare111 kcal / 100 g
- Grøntsagsgratinpakket på forhånd106 kcal / 100 g
- Fiske- og/eller krebsdyrsuppeforpakket, til opvarmning50 kcal / 100 g
- Fiskebrandade eller fiskehachiflødeforpakket117 kcal / 100 g
- Gratinerede grøntsageri bechamelsauce, forpakket, kogt105 kcal / 100 g
- Fiskegratinovnbagt, industrielt fremstillet133 kcal / 100 g
- Dauphiné-flødekartoflerforpakket113 kcal / 100 g
- Blomkål gratinforpakket86 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fisk eller skaldyr gratineret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fisk eller skaldyr gratineret?
100 g Fisk eller skaldyr gratineret indeholder 105 kcal, 6,1 g protein, 8,4 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fisk eller skaldyr gratineret?
50 g Fisk eller skaldyr gratineret indeholder 53 kcal, 3,1 g protein, 4,2 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fisk eller skaldyr gratineret?
150 g Fisk eller skaldyr gratineret indeholder 158 kcal, 9,2 g protein, 13 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fisk eller skaldyr gratineret?
200 g Fisk eller skaldyr gratineret indeholder 210 kcal, 12 g protein, 17 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fisk eller skaldyr gratineret?
250 g Fisk eller skaldyr gratineret indeholder 263 kcal, 15 g protein, 21 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25037 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
