Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blomkål gratin
Kalorier og næringsindhold
forpakket
86
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt6,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 3,3 g 1%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIMineraler
- Calcium 96,6 mg 7%
- Jern 0,27 mg 2%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,12 mg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 1,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,5 g | 5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7,5 g | 8,3 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsgratinpakket på forhånd106 kcal / 100 g
- Gratinerede grøntsageri bechamelsauce, forpakket, kogt105 kcal / 100 g
- Aubergine i fadforpakket105 kcal / 100 g
- Dauphiné-flødekartoflerforpakket113 kcal / 100 g
- Blomkålsgratin93 kcal / 100 g
- Blomkålgratineret90 kcal / 100 g
- Fisk og rejer au gratinforpakket, tilberedt117 kcal / 100 g
- Blomkål med osttil detailhandel88 kcal / 100 g
- Pasta med skinke gratineretforpakket179 kcal / 100 g
- Fisk eller skaldyr gratineretberegnet til tilberedning, forpakket, rå105 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blomkål gratin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkål gratin?
100 g Blomkål gratin indeholder 86 kcal, 3 g protein, 3,3 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkål gratin?
50 g Blomkål gratin indeholder 43 kcal, 1,5 g protein, 1,7 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkål gratin?
150 g Blomkål gratin indeholder 129 kcal, 4,5 g protein, 5 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkål gratin?
200 g Blomkål gratin indeholder 173 kcal, 6 g protein, 6,6 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkål gratin?
250 g Blomkål gratin indeholder 216 kcal, 7,5 g protein, 8,3 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25101 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
