Få styr på, hvad der er på din tallerken
Linsesalat
Kalorier og næringsindhold
med røget pølse, forpakket
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kulhydrat 8,9 g 3%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 3,6 g 13%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 355 mg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,5 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 11 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 18 g | 22 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Saveloysalatmed sovs, forpakket259 kcal / 100 g
- Linsesuppefærdigpakket, skal genopvarmes63 kcal / 100 g
- Kartoffelsalatmed pølse, forpakket156 kcal / 100 g
- Linse- og bønnesalatindustrielt fremstillet105 kcal / 100 g
- Saltsaltet flæsk med linserforpakket118 kcal / 100 g
- Rødkålssalatmed sovs, forpakket103 kcal / 100 g
- Sellerisalatmed remouladesauce, forpakket114 kcal / 100 g
- Grevet gulerodssalatmed sovs, forpakket74 kcal / 100 g
- Svinehulesalatmed sovs, forpakket172 kcal / 100 g
Spørgsmål om Linsesalat
Skal linserne koges helt møre til linsesalat?
Kog dem møre, men stadig faste, så de ikke bliver til mos, når du vender salaten. Grønne og brune linser holder bedst formen; begynd at tjekke dem efter cirka 20 minutter, og hæld vandet fra.
Hvordan laver du en enkel dressing til linsesalat?
Rør olivenolie sammen med citronsaft eller eddike, sennep, salt og peber. Vend dressingen i linserne, mens de stadig er lune, så de suger smagen til sig.
Hvilke linser er bedst til linsesalat?
Vælg grønne eller brune linser, som bliver faste efter kogning. Røde linser koger hurtigt ud og passer bedre til en blød salat eller dip end til en salat med tydelige linser.
Kan du lave linsesalat dagen før?
Ja. Opbevar den tildækket i køleskabet, og vend den igennem før servering; linserne suger dressing til sig, så rør eventuelt lidt ekstra olie og citronsaft i.
Hvad passer godt sammen med linsesalat?
Prøv den med feta, rødløg, persille og agurk, eller servér den som tilbehør til fisk eller grillet grønt. Den fungerer også godt i en frokostsalat med bagte rodfrugter.
Hvordan adskiller linsesalat sig fra linsesuppe?
Linsesuppe er en varm, flydende ret, mens linsesalat består af kogte linser, der vendes med dressing og ofte grøntsager. Linsesalat har 177 kcal pr. 100 g, mens linsesuppe har 63 kcal.
Hvor meget protein er der i linsesalat?
En portion på 200 g giver 14 g protein pr. 100 g, altså omtrent 14 g i portionen.
Er linsesalat kalorierig?
En portion på 200 g indeholder omtrent 354 kcal pr. 100 g, altså cirka 354 kcal. Mængden afhænger især af, hvor meget olie der er i dressingen.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26261 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
