Få styr på, hvad der er på din tallerken

Karela bhaji

Kalorier og næringsindhold

med smør-ghee, hjemmelavet

103
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 1,2 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 6,6 g 33%
  • Kostfibre 2,4 g 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 197 µg 22%
  • C-vitamin 81 mg 90%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 19 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 29 mg 2%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,4 mg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1031,8 g1,2 g11 g
50 g50 g520,9 g0,6 g5,3 g
150 g150 g1552,7 g1,8 g16 g
200 g200 g2063,6 g2,4 g21 g
250 g250 g2584,5 g3 g27 g

Spørgsmål om Karela bhaji

Hvor mange kalorier er der i 100 g Karela bhaji?

100 g Karela bhaji indeholder 103 kcal, 1,8 g protein, 1,2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Karela bhaji?

50 g Karela bhaji indeholder 52 kcal, 0,9 g protein, 0,6 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Karela bhaji?

150 g Karela bhaji indeholder 155 kcal, 2,7 g protein, 1,8 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Karela bhaji?

200 g Karela bhaji indeholder 206 kcal, 3,6 g protein, 2,4 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Karela bhaji?

250 g Karela bhaji indeholder 258 kcal, 4,5 g protein, 3 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-025 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet