Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gujarati sort bønne-curry
Kalorier og næringsindhold
hel, hjemmelavet
154
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat15 g
Fedt6,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
Mineraler
- Calcium 61 mg 5%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,44 mg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,4 g | 15 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Hele mungbønecurrygujarati, hjemmelavet126 kcal / 100 g
- Curry med sorte bønner og røde bønnerhel, hjemmelavet94 kcal / 100 g
- Bengalsk sort bønne-curryhel, hjemmelavet76 kcal / 100 g
- Hel linsecurrymasoor, gujaratisk, hjemmelavet137 kcal / 100 g
- Hel cikoriekurvgujarati type, hjemmelavet183 kcal / 100 g
- Røde bønner currygujarati, hjemmelavet107 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Curry med <b>ørneøje-bønner</b>hjemmelavet139 kcal / 100 g
- Kikærte- og tomatcurrygujarati-stil, med smør-ghee, hjemmelavet237 kcal / 100 g
- Urad dahlhjemmelavet81 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gujarati sort bønne-curry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gujarati sort bønne-curry?
100 g Gujarati sort bønne-curry indeholder 154 kcal, 8,4 g protein, 15 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gujarati sort bønne-curry?
50 g Gujarati sort bønne-curry indeholder 77 kcal, 4,2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gujarati sort bønne-curry?
150 g Gujarati sort bønne-curry indeholder 231 kcal, 13 g protein, 23 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Gujarati sort bønne-curry?
200 g Gujarati sort bønne-curry indeholder 308 kcal, 17 g protein, 31 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Gujarati sort bønne-curry?
250 g Gujarati sort bønne-curry indeholder 385 kcal, 21 g protein, 38 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-737 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
