Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bengalsk sort bønne-curry
Kalorier og næringsindhold
hel, hjemmelavet
76
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat8,5 g
Fedt2,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kulhydrat 8,5 g 3%
- Fedt 2,8 g 4%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 31 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,4 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,2 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,8 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
Lignende madvarer
- Gujarati sort bønne-curryhel, hjemmelavet154 kcal / 100 g
- Curry med sorte bønner og røde bønnerhel, hjemmelavet94 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelavet74 kcal / 100 g
- Hele mungbønecurrypunjabi, hjemmelavet74 kcal / 100 g
- Curry med <b>ørneøje-bønner</b>hjemmelavet139 kcal / 100 g
- Mungbønnecurryhele og turnipsblade, hjemmelavet169 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Urad dahlhjemmelavet81 kcal / 100 g
- Hel linsecurrymasoor, punjabisk, hjemmelavet148 kcal / 100 g
- Mungbønne- og tomatcurrydahl, hjemmelavet95 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bengalsk sort bønne-curry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bengalsk sort bønne-curry?
100 g Bengalsk sort bønne-curry indeholder 76 kcal, 4,4 g protein, 8,5 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bengalsk sort bønne-curry?
50 g Bengalsk sort bønne-curry indeholder 38 kcal, 2,2 g protein, 4,3 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bengalsk sort bønne-curry?
150 g Bengalsk sort bønne-curry indeholder 114 kcal, 6,6 g protein, 13 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bengalsk sort bønne-curry?
200 g Bengalsk sort bønne-curry indeholder 152 kcal, 8,8 g protein, 17 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bengalsk sort bønne-curry?
250 g Bengalsk sort bønne-curry indeholder 190 kcal, 11 g protein, 21 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-736 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
