Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bhindi subji curry

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

71
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat4,9 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 71 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kulhydrat 4,9 g 2%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 7,2 g 26%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 437 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46 µg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 4,1 mg 27%
  • Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 108 mg 8%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g712,9 g4,9 g4,6 g
50 g50 g361,5 g2,5 g2,3 g
150 g150 g1074,4 g7,4 g6,9 g
200 g200 g1425,8 g9,8 g9,2 g
250 g250 g1787,3 g12 g12 g

Spørgsmål om Bhindi subji curry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bhindi subji curry?

100 g Bhindi subji curry indeholder 71 kcal, 2,9 g protein, 4,9 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bhindi subji curry?

50 g Bhindi subji curry indeholder 36 kcal, 1,5 g protein, 2,5 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bhindi subji curry?

150 g Bhindi subji curry indeholder 107 kcal, 4,4 g protein, 7,4 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bhindi subji curry?

200 g Bhindi subji curry indeholder 142 kcal, 5,8 g protein, 9,8 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bhindi subji curry?

250 g Bhindi subji curry indeholder 178 kcal, 7,3 g protein, 12 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-627 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet