Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grønne bønner masala curry
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 4,4 g 2%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,9 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 52 mg 4%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 4,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 2,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 6,6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 8,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 11 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Røde bønner og mungbønne curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelavet74 kcal / 100 g
- Hele mungbønecurrypunjabi, hjemmelavet74 kcal / 100 g
- Røde bønner currypunjabi, hjemmelavet106 kcal / 100 g
- Mungbønnecurryhele og turnipsblade, hjemmelavet169 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelavet102 kcal / 100 g
- Bhindi subji curryhjemmelavet71 kcal / 100 g
- Grøntsagscurryislamsk, hjemmelavet81 kcal / 100 g
- Spinat og kartoffel currymasala, hjemmelavet110 kcal / 100 g
- Kålcurrymasala, hjemmelavet83 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grønne bønner masala curry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grønne bønner masala curry?
100 g Grønne bønner masala curry indeholder 130 kcal, 1,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grønne bønner masala curry?
50 g Grønne bønner masala curry indeholder 65 kcal, 0,9 g protein, 2,2 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grønne bønner masala curry?
150 g Grønne bønner masala curry indeholder 195 kcal, 2,6 g protein, 6,6 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grønne bønner masala curry?
200 g Grønne bønner masala curry indeholder 260 kcal, 3,4 g protein, 8,8 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grønne bønner masala curry?
250 g Grønne bønner masala curry indeholder 325 kcal, 4,3 g protein, 11 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-755 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
