Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grønne bønner bhaji

Kalorier og næringsindhold

91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat5 g
Fedt7,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 7,6 g 10%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 460 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 70 µg 8%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 46 mg 4%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g912,2 g5 g7,6 g
50 g50 g461,1 g2,5 g3,8 g
150 g150 g1373,3 g7,5 g11 g
200 g200 g1824,4 g10 g15 g
250 g250 g2285,5 g13 g19 g

Spørgsmål om Grønne bønner bhaji

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grønne bønner bhaji?

100 g Grønne bønner bhaji indeholder 91 kcal, 2,2 g protein, 5 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grønne bønner bhaji?

50 g Grønne bønner bhaji indeholder 46 kcal, 1,1 g protein, 2,5 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grønne bønner bhaji?

150 g Grønne bønner bhaji indeholder 137 kcal, 3,3 g protein, 7,5 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grønne bønner bhaji?

200 g Grønne bønner bhaji indeholder 182 kcal, 4,4 g protein, 10 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grønne bønner bhaji?

250 g Grønne bønner bhaji indeholder 228 kcal, 5,5 g protein, 13 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-024 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet