Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvidløgssvampe

Kalorier og næringsindhold

ikke paneret, hjemmelavet

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 0,5 g 0%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 8,9 g 44%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 128 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 179 µg 20%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 2 mg 40%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 9,9 µg 33%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 409 mg 9%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1341,2 g0,5 g14 g
50 g50 g670,6 g0,3 g7,1 g
150 g150 g2011,8 g0,8 g21 g
200 g200 g2682,4 g1 g28 g
250 g250 g3353 g1,3 g35 g

Spørgsmål om Hvidløgssvampe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvidløgssvampe?

100 g Hvidløgssvampe indeholder 134 kcal, 1,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvidløgssvampe?

50 g Hvidløgssvampe indeholder 67 kcal, 0,6 g protein, 0,3 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvidløgssvampe?

150 g Hvidløgssvampe indeholder 201 kcal, 1,8 g protein, 0,8 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvidløgssvampe?

200 g Hvidløgssvampe indeholder 268 kcal, 2,4 g protein, 1 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvidløgssvampe?

250 g Hvidløgssvampe indeholder 335 kcal, 3 g protein, 1,3 g kulhydrat og 35 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-642 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet