Få styr på, hvad der er på din tallerken

Falafel

Kalorier og næringsindhold

stegt i rapsolie, hjemmelavet

183
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat16 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 183 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 39 µg 4%
  • C-vitamin 11 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,8 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 85 mg 7%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 377 mg 8%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1836,4 g16 g11 g
50 g50 g923,2 g8 g5,6 g
150 g150 g2759,6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Spørgsmål om Falafel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Falafel?

100 g Falafel indeholder 183 kcal, 6,4 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Falafel?

50 g Falafel indeholder 92 kcal, 3,2 g protein, 8 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Falafel?

150 g Falafel indeholder 275 kcal, 9,6 g protein, 24 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Falafel?

200 g Falafel indeholder 366 kcal, 13 g protein, 32 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Falafel?

250 g Falafel indeholder 458 kcal, 16 g protein, 40 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-795 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet