Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kålcurry

Kalorier og næringsindhold

masala, hjemmelavet

83
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat8,1 g
Fedt4,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 83 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 8,1 g 3%
  • Fedt 4,9 g 6%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 6,4 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 19 mg 21%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 52 mg 4%
  • Jern 0,66 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalium 312 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g831,7 g8,1 g4,9 g
50 g50 g420,9 g4,1 g2,5 g
150 g150 g1252,6 g12 g7,4 g
200 g200 g1663,4 g16 g9,8 g
250 g250 g2084,3 g20 g12 g

Spørgsmål om Kålcurry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kålcurry?

100 g Kålcurry indeholder 83 kcal, 1,7 g protein, 8,1 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kålcurry?

50 g Kålcurry indeholder 42 kcal, 0,9 g protein, 4,1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kålcurry?

150 g Kålcurry indeholder 125 kcal, 2,6 g protein, 12 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kålcurry?

200 g Kålcurry indeholder 166 kcal, 3,4 g protein, 16 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kålcurry?

250 g Kålcurry indeholder 208 kcal, 4,3 g protein, 20 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-740 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet