Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelcurry

Kalorier og næringsindhold

punjabi, hjemmelavet

94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat14 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 2,5 g 12%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 75 µg 8%
  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,95 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g941,8 g14 g4 g
50 g50 g470,9 g6,9 g2 g
150 g150 g1412,7 g21 g6 g
200 g200 g1883,6 g28 g8 g
250 g250 g2354,5 g35 g10 g

Spørgsmål om Kartoffelcurry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelcurry?

100 g Kartoffelcurry indeholder 94 kcal, 1,8 g protein, 14 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelcurry?

50 g Kartoffelcurry indeholder 47 kcal, 0,9 g protein, 6,9 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelcurry?

150 g Kartoffelcurry indeholder 141 kcal, 2,7 g protein, 21 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelcurry?

200 g Kartoffelcurry indeholder 188 kcal, 3,6 g protein, 28 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelcurry?

250 g Kartoffelcurry indeholder 235 kcal, 4,5 g protein, 35 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-783 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet