Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blomkåls- og kartoffelcurry
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat6,7 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kulhydrat 6,7 g 2%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 24 mg 27%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Blomkål og kartoffel bhajihjemmelavet106 kcal / 100 g
- Blomkål og grøntsag bhajihjemmelavet117 kcal / 100 g
- Æg- og kartoffelcurryhjemmelavet138 kcal / 100 g
- Kartoffel- spinat- og blomkålsbhajihjemmelavet169 kcal / 100 g
- Zucchini- og kartoffelcurryhjemmelavet96 kcal / 100 g
- Kartoffel-ærte-curryhjemmelavet92 kcal / 100 g
- Kikærte- og kartoffelcurryhjemmelavet119 kcal / 100 g
- Spinat og kartoffel currymasala, hjemmelavet110 kcal / 100 g
- Tinda græskar og kartoffel curryhjemmelavet74 kcal / 100 g
- Kartoffelcurrypunjabi, hjemmelavet94 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blomkåls- og kartoffelcurry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkåls- og kartoffelcurry?
100 g Blomkåls- og kartoffelcurry indeholder 60 kcal, 2,6 g protein, 6,7 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkåls- og kartoffelcurry?
50 g Blomkåls- og kartoffelcurry indeholder 30 kcal, 1,3 g protein, 3,4 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkåls- og kartoffelcurry?
150 g Blomkåls- og kartoffelcurry indeholder 90 kcal, 3,9 g protein, 10 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkåls- og kartoffelcurry?
200 g Blomkåls- og kartoffelcurry indeholder 120 kcal, 5,2 g protein, 13 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkåls- og kartoffelcurry?
250 g Blomkåls- og kartoffelcurry indeholder 150 kcal, 6,5 g protein, 17 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-741 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
