Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mungbønnecurry

Kalorier og næringsindhold

hele og turnipsblade, hjemmelavet

169
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat6,2 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kulhydrat 6,2 g 2%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 7,5 g 37%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 99 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 617 µg 69%
  • C-vitamin 20 mg 22%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 70 µg 18%

Mineraler

  • Calcium 73 mg 6%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,15 mg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1694,4 g6,2 g14 g
50 g50 g852,2 g3,1 g7,2 g
150 g150 g2546,6 g9,3 g22 g
200 g200 g3388,8 g12 g29 g
250 g250 g42311 g16 g36 g

Spørgsmål om Mungbønnecurry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mungbønnecurry?

100 g Mungbønnecurry indeholder 169 kcal, 4,4 g protein, 6,2 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mungbønnecurry?

50 g Mungbønnecurry indeholder 85 kcal, 2,2 g protein, 3,1 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mungbønnecurry?

150 g Mungbønnecurry indeholder 254 kcal, 6,6 g protein, 9,3 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mungbønnecurry?

200 g Mungbønnecurry indeholder 338 kcal, 8,8 g protein, 12 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mungbønnecurry?

250 g Mungbønnecurry indeholder 423 kcal, 11 g protein, 16 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-769 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet