Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røde linser, mungbønner og tomat curry
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt4,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kulhydrat 9,7 g 4%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0,8 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,4 g | 9,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 4,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 6,6 g | 15 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 8,8 g | 19 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 11 g | 24 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Linsesuppe med røde linser og mungbønnerhjemmelavet116 kcal / 100 g
- Mungbønne- og tomatcurrydahl, hjemmelavet95 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og tomatermed smør, hjemmelavet104 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Røde linser curry med smørmed smør, hjemmelavet161 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelavet74 kcal / 100 g
- Rød linsecurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olie, hjemmelavet173 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelavet102 kcal / 100 g
- Linse-dhalcurryhjemmelavet126 kcal / 100 g
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelavet56 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røde linser, mungbønner og tomat curry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røde linser, mungbønner og tomat curry?
100 g Røde linser, mungbønner og tomat curry indeholder 92 kcal, 4,4 g protein, 9,7 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røde linser, mungbønner og tomat curry?
50 g Røde linser, mungbønner og tomat curry indeholder 46 kcal, 2,2 g protein, 4,9 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røde linser, mungbønner og tomat curry?
150 g Røde linser, mungbønner og tomat curry indeholder 138 kcal, 6,6 g protein, 15 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Røde linser, mungbønner og tomat curry?
200 g Røde linser, mungbønner og tomat curry indeholder 184 kcal, 8,8 g protein, 19 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Røde linser, mungbønner og tomat curry?
250 g Røde linser, mungbønner og tomat curry indeholder 230 kcal, 11 g protein, 24 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-125 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
