Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele mungbønecurry
Kalorier og næringsindhold
punjabi, hjemmelavet
74
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt2,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kulhydrat 8,8 g 3%
- Fedt 2,8 g 4%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 231 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 22 g | 7 g |
Lignende madvarer
- Mungbønnecurryhele og turnipsblade, hjemmelavet169 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelavet74 kcal / 100 g
- Hel linsecurrymasoor, punjabisk, hjemmelavet148 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Bengalsk sort bønne-curryhel, hjemmelavet76 kcal / 100 g
- Mungbønne- og tomatcurrydahl, hjemmelavet95 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelavet102 kcal / 100 g
- Curry med sorte bønner og røde bønnerhel, hjemmelavet94 kcal / 100 g
- Gujarati sort bønne-curryhel, hjemmelavet154 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og mungbønnerhjemmelavet116 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele mungbønecurry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele mungbønecurry?
100 g Hele mungbønecurry indeholder 74 kcal, 4,2 g protein, 8,8 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele mungbønecurry?
50 g Hele mungbønecurry indeholder 37 kcal, 2,1 g protein, 4,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele mungbønecurry?
150 g Hele mungbønecurry indeholder 111 kcal, 6,3 g protein, 13 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele mungbønecurry?
200 g Hele mungbønecurry indeholder 148 kcal, 8,4 g protein, 18 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele mungbønecurry?
250 g Hele mungbønecurry indeholder 185 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-490 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
