Få styr på, hvad der er på din tallerken
hel linsecurry
Kalorier og næringsindhold
masoor, gujaratisk, hjemmelavet
137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat17 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 83 µg 9%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,5 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,3 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,8 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Hele mungbønecurrygujarati, hjemmelavet126 kcal / 100 g
- Hel cikoriekurvgujarati type, hjemmelavet183 kcal / 100 g
- Røde linser currypunjabisk, hjemmelavet141 kcal / 100 g
- Gujarati sort bønne-curryhel, hjemmelavet154 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og grøntsagerbritisk stil, hjemmelavet112 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og tomaterpunjabisk stil, hjemmelavet93 kcal / 100 g
- Rød linsecurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olie, hjemmelavet173 kcal / 100 g
- Røde linser curry med smørmed smør, hjemmelavet161 kcal / 100 g
- Kikærte- og tomatcurrygujarati-stil, med smør-ghee, hjemmelavet237 kcal / 100 g
- Kikærte-dhal-curryhjemmelavet152 kcal / 100 g
Spørgsmål om hel linsecurry
Hvor mange kalorier er der i 100 g hel linsecurry?
100 g hel linsecurry indeholder 137 kcal, 6,5 g protein, 17 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hel linsecurry?
50 g hel linsecurry indeholder 69 kcal, 3,3 g protein, 8,5 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hel linsecurry?
150 g hel linsecurry indeholder 206 kcal, 9,8 g protein, 26 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hel linsecurry?
200 g hel linsecurry indeholder 274 kcal, 13 g protein, 34 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hel linsecurry?
250 g hel linsecurry indeholder 343 kcal, 16 g protein, 43 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-765 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
