Få styr på, hvad der er på din tallerken
hel linsecurry
Kalorier og næringsindhold
masoor, punjabisk, hjemmelavet
148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat14 g
Fedt8,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 26 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5,7 g | 14 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 14 g | 35 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Røde linser currypunjabisk, hjemmelavet141 kcal / 100 g
- Hele mungbønecurrypunjabi, hjemmelavet74 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og tomaterpunjabisk stil, hjemmelavet93 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og grøntsagerbritisk stil, hjemmelavet112 kcal / 100 g
- Røde linser curry med smørmed smør, hjemmelavet161 kcal / 100 g
- Rød linsecurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olie, hjemmelavet173 kcal / 100 g
- Hel cikoriekurvgujarati type, hjemmelavet183 kcal / 100 g
- Kikærte- og tomatcurrypunjabisk stil, med smør, hjemmelavet107 kcal / 100 g
- Kikærte- og kartoffelcurryhjemmelavet119 kcal / 100 g
- Linse-dhalcurryhjemmelavet126 kcal / 100 g
Spørgsmål om hel linsecurry
Hvor mange kalorier er der i 100 g hel linsecurry?
100 g hel linsecurry indeholder 148 kcal, 5,7 g protein, 14 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hel linsecurry?
50 g hel linsecurry indeholder 74 kcal, 2,9 g protein, 7 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hel linsecurry?
150 g hel linsecurry indeholder 222 kcal, 8,6 g protein, 21 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hel linsecurry?
200 g hel linsecurry indeholder 296 kcal, 11 g protein, 28 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hel linsecurry?
250 g hel linsecurry indeholder 370 kcal, 14 g protein, 35 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-766 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
