Få styr på, hvad der er på din tallerken

røde bønner curry

Kalorier og næringsindhold

punjabi, hjemmelavet

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat10 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 3,8 g 14%
  • Sukkerarter 1,2 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 25 µg 3%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1064,7 g10 g5,6 g
50 g50 g532,4 g5,1 g2,8 g
150 g150 g1597,1 g15 g8,4 g
200 g200 g2129,4 g20 g11 g
250 g250 g26512 g25 g14 g

Spørgsmål om røde bønner curry

Hvor mange kalorier er der i 100 g røde bønner curry?

100 g røde bønner curry indeholder 106 kcal, 4,7 g protein, 10 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g røde bønner curry?

50 g røde bønner curry indeholder 53 kcal, 2,4 g protein, 5,1 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g røde bønner curry?

150 g røde bønner curry indeholder 159 kcal, 7,1 g protein, 15 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g røde bønner curry?

200 g røde bønner curry indeholder 212 kcal, 9,4 g protein, 20 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g røde bønner curry?

250 g røde bønner curry indeholder 265 kcal, 12 g protein, 25 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-146 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet