Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tinda subji

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Kulhydrat 4,1 g 1%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 408 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,1 mg 21%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 34 mg 3%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g951,6 g4,1 g8,1 g
50 g50 g480,8 g2,1 g4,1 g
150 g150 g1432,4 g6,2 g12 g
200 g200 g1903,2 g8,2 g16 g
250 g250 g2384 g10 g20 g

Spørgsmål om Tinda subji

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tinda subji?

100 g Tinda subji indeholder 95 kcal, 1,6 g protein, 4,1 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tinda subji?

50 g Tinda subji indeholder 48 kcal, 0,8 g protein, 2,1 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tinda subji?

150 g Tinda subji indeholder 143 kcal, 2,4 g protein, 6,2 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tinda subji?

200 g Tinda subji indeholder 190 kcal, 3,2 g protein, 8,2 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tinda subji?

250 g Tinda subji indeholder 238 kcal, 4 g protein, 10 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-626 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet