Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tofuburger

Kalorier og næringsindhold

bagt

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,3 g
Kulhydrat13 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 211 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 164 µg 18%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,8 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 330 mg 25%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,86 mg 37%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1157,3 g13 g4 g
50 g50 g583,7 g6,6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Spørgsmål om Tofuburger

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofuburger?

100 g Tofuburger indeholder 115 kcal, 7,3 g protein, 13 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofuburger?

50 g Tofuburger indeholder 58 kcal, 3,7 g protein, 6,6 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofuburger?

150 g Tofuburger indeholder 173 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofuburger?

200 g Tofuburger indeholder 230 kcal, 15 g protein, 26 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofuburger?

250 g Tofuburger indeholder 288 kcal, 18 g protein, 33 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-887 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet