Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji
Kalorier og næringsindhold
med smør, hjemmelavet
116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat13 g
Fedt6,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 6,6 g 8%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 4,1 g 15%
- Sukkerarter 6,8 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1143 µg 127%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 31 mg 2%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Blomkål kartoffel og ærte bhajimed smør145 kcal / 100 g
- Kål- og ærtebhajimed smøroghee, hjemmelavet177 kcal / 100 g
- Aubergine- ærte- kartoffel- og blomkålsbhajihjemmelavet72 kcal / 100 g
- Grøntsags-bhajimed smør, hjemmelavet185 kcal / 100 g
- Kål- og kartoffelbhajimed smør, hjemmelavet98 kcal / 100 g
- Kartoffel- og løg bhajihjemmelavet162 kcal / 100 g
- Kartoffel-ærte-curryhjemmelavet92 kcal / 100 g
- Ærte-bhajihjemmelavet363 kcal / 100 g
- Aubergine og kartoffel bhajihjemmelavet135 kcal / 100 g
- Spinat- og kartoffel-bhajihjemmelavet192 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji?
100 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji indeholder 116 kcal, 2,2 g protein, 13 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji?
50 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji indeholder 58 kcal, 1,1 g protein, 6,5 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji?
150 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji indeholder 174 kcal, 3,3 g protein, 19 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji?
200 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji indeholder 232 kcal, 4,4 g protein, 26 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji?
250 g Gulerods-, kartoffel- og ærtebhaji indeholder 290 kcal, 5,5 g protein, 32 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-676 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
