Få styr på, hvad der er på din tallerken
Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Aubergine og kartoffel bhajihjemmelavet135 kcal / 100 g
- Kartoffel- spinat- og blomkålsbhajihjemmelavet169 kcal / 100 g
- Blomkål og grøntsag bhajihjemmelavet117 kcal / 100 g
- Blomkål og kartoffel bhajihjemmelavet106 kcal / 100 g
- Gulerods- kartoffel- og ærtebhajimed smør, hjemmelavet116 kcal / 100 g
- Kartoffel- løg- og svampe bhajihjemmelavet211 kcal / 100 g
- Ærte-bhajihjemmelavet363 kcal / 100 g
- Kål- og ærtebhajimed smøroghee, hjemmelavet177 kcal / 100 g
- Spinat- og kartoffel-bhajihjemmelavet192 kcal / 100 g
- Kål- og kartoffelbhajimed smør, hjemmelavet98 kcal / 100 g
Spørgsmål om Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji
Hvor mange kalorier er der i 100 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji?
100 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji indeholder 72 kcal, 2,9 g protein, 11 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji?
50 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji indeholder 36 kcal, 1,5 g protein, 5,4 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji?
150 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji indeholder 108 kcal, 4,4 g protein, 16 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji?
200 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji indeholder 144 kcal, 5,8 g protein, 21 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji?
250 g Aubergine-, ærte-, kartoffel- og blomkålsbhaji indeholder 180 kcal, 7,3 g protein, 27 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-670 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
