Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsags-bhaji
Kalorier og næringsindhold
med rapsolie, hjemmelavet
213
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat10 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 547 µg 61%
- C-vitamin 10 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,1 mg 27%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 1,8 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 0,9 g | 5,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,7 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,6 g | 20 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,5 g | 25 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Blomkål og grøntsag bhajihjemmelavet117 kcal / 100 g
- Kål- og kartoffelbhajimed rapsolie, hjemmelavet106 kcal / 100 g
- Kål- og ærtebhajimed rapsolie, hjemmelavet180 kcal / 100 g
- Kartoffel-bhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet161 kcal / 100 g
- Gulerods- kartoffel- og ærtebhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet128 kcal / 100 g
- Karela bhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet103 kcal / 100 g
- Punjabi grøntsagsbhajimed vegetabilsk olie120 kcal / 100 g
- Kålbhajihjemmelavet77 kcal / 100 g
- Rødbede- eller majroebhajihjemmelavet179 kcal / 100 g
- Okra-bhajibangladeshisk, med vegetabilsk olie, hjemmelavet97 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsags-bhaji
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsags-bhaji?
100 g Grøntsags-bhaji indeholder 213 kcal, 1,8 g protein, 10 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsags-bhaji?
50 g Grøntsags-bhaji indeholder 107 kcal, 0,9 g protein, 5,1 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsags-bhaji?
150 g Grøntsags-bhaji indeholder 320 kcal, 2,7 g protein, 15 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsags-bhaji?
200 g Grøntsags-bhaji indeholder 426 kcal, 3,6 g protein, 20 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsags-bhaji?
250 g Grøntsags-bhaji indeholder 533 kcal, 4,5 g protein, 25 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-699 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
