Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okra-bhaji
Kalorier og næringsindhold
bangladeshisk, med vegetabilsk olie, hjemmelavet
97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat7,7 g
Fedt6,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kulhydrat 7,7 g 3%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Sukkerarter 5,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 112 mg 9%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,4 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,6 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,8 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Grøntsags-bhajimed rapsolie, hjemmelavet213 kcal / 100 g
- Bhindi subji curryhjemmelavet71 kcal / 100 g
- Karela bhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet103 kcal / 100 g
- Kartoffel-bhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet161 kcal / 100 g
- Okra med tomater og løgvestindisk, hjemmelavet98 kcal / 100 g
- Punjabi grøntsagsbhajimed vegetabilsk olie120 kcal / 100 g
- Okrastegt i majsolie269 kcal / 100 g
- Spinat-bhajihjemmelavet83 kcal / 100 g
- Kålbhajihjemmelavet77 kcal / 100 g
- Aubergine pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet294 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okra-bhaji
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okra-bhaji?
100 g Okra-bhaji indeholder 97 kcal, 2,4 g protein, 7,7 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okra-bhaji?
50 g Okra-bhaji indeholder 49 kcal, 1,2 g protein, 3,9 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okra-bhaji?
150 g Okra-bhaji indeholder 146 kcal, 3,6 g protein, 12 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okra-bhaji?
200 g Okra-bhaji indeholder 194 kcal, 4,8 g protein, 15 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okra-bhaji?
250 g Okra-bhaji indeholder 243 kcal, 6 g protein, 19 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-685 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
