Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kål- og kartoffelbhaji
Kalorier og næringsindhold
med rapsolie, hjemmelavet
106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 9,1 g 3%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 47 mg 4%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Kål- og ærtebhajimed rapsolie, hjemmelavet180 kcal / 100 g
- Grøntsags-bhajimed rapsolie, hjemmelavet213 kcal / 100 g
- Kålbhajihjemmelavet77 kcal / 100 g
- Blomkål og kartoffel bhajihjemmelavet106 kcal / 100 g
- Kartoffel-bhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet161 kcal / 100 g
- Kartoffel- og løg bhajihjemmelavet162 kcal / 100 g
- Aubergine og kartoffel bhajihjemmelavet135 kcal / 100 g
- Spinat- og kartoffel-bhajihjemmelavet192 kcal / 100 g
- Gulerods- kartoffel- og ærtebhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet128 kcal / 100 g
- Blomkål kartoffel og ærte bhajimed vegetabilsk olie166 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kål- og kartoffelbhaji
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kål- og kartoffelbhaji?
100 g Kål- og kartoffelbhaji indeholder 106 kcal, 2,2 g protein, 9,1 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kål- og kartoffelbhaji?
50 g Kål- og kartoffelbhaji indeholder 53 kcal, 1,1 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kål- og kartoffelbhaji?
150 g Kål- og kartoffelbhaji indeholder 159 kcal, 3,3 g protein, 14 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kål- og kartoffelbhaji?
200 g Kål- og kartoffelbhaji indeholder 212 kcal, 4,4 g protein, 18 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kål- og kartoffelbhaji?
250 g Kål- og kartoffelbhaji indeholder 265 kcal, 5,5 g protein, 23 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-397 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
