Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blomkål, kartoffel og ærte bhaji
Kalorier og næringsindhold
med vegetabilsk olie
166
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 8,2 g 3%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3,4 g | 8,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,7 g | 4,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 5,1 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6,8 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8,5 g | 21 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Gulerods- kartoffel- og ærtebhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet128 kcal / 100 g
- Kål- og kartoffelbhajimed vegetabilsk olie108 kcal / 100 g
- Aubergine- ærte- kartoffel- og blomkålsbhajihjemmelavet72 kcal / 100 g
- Blomkål og kartoffel bhajihjemmelavet106 kcal / 100 g
- Kål- og ærtebhajimed rapsolie, hjemmelavet180 kcal / 100 g
- Blomkål og grøntsag bhajihjemmelavet117 kcal / 100 g
- Kartoffel- spinat- og blomkålsbhajihjemmelavet169 kcal / 100 g
- Grøntsags-bhajimed rapsolie, hjemmelavet213 kcal / 100 g
- Kartoffel-bhajimed vegetabilsk olie, hjemmelavet161 kcal / 100 g
- Ærte-bhajihjemmelavet363 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blomkål, kartoffel og ærte bhaji
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji?
100 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji indeholder 166 kcal, 3,4 g protein, 8,2 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji?
50 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji indeholder 83 kcal, 1,7 g protein, 4,1 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji?
150 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji indeholder 249 kcal, 5,1 g protein, 12 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji?
200 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji indeholder 332 kcal, 6,8 g protein, 16 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji?
250 g Blomkål, kartoffel og ærte bhaji indeholder 415 kcal, 8,5 g protein, 21 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-022 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
