Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebiryani-curry
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat21 g
Fedt9,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 9 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 7,1 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 11 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 14 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 18 g | 52 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Lammecurry med rishjemmelavet191 kcal / 100 g
- Lammevindaloo curryhjemmelavet199 kcal / 100 g
- Lammerogan josh-curryhjemmelavet149 kcal / 100 g
- Lammecurrylavet med færdiglavet sauce242 kcal / 100 g
- Oksekødscurryhjemmelavet209 kcal / 100 g
- Lammekød kheemahjemmelavet178 kcal / 100 g
- Oksekøds- og spinatcurryhjemmelavet94 kcal / 100 g
- Kyllinge korma curryhjemmelavet127 kcal / 100 g
- Kylling vindaloo curryhjemmelavet192 kcal / 100 g
- Oksekødscurry med rishjemmelavet181 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebiryani-curry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebiryani-curry?
100 g Lammebiryani-curry indeholder 195 kcal, 7,1 g protein, 21 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebiryani-curry?
50 g Lammebiryani-curry indeholder 98 kcal, 3,6 g protein, 11 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebiryani-curry?
150 g Lammebiryani-curry indeholder 293 kcal, 11 g protein, 31 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebiryani-curry?
200 g Lammebiryani-curry indeholder 390 kcal, 14 g protein, 42 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebiryani-curry?
250 g Lammebiryani-curry indeholder 488 kcal, 18 g protein, 52 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 19-591 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
