Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammerogan josh-curry
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat3,9 g
Fedt9,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 3,9 g 1%
- Fedt 9,1 g 12%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Mineraler
- Calcium 43 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Lammebiryani-curryhjemmelavet195 kcal / 100 g
- Lammevindaloo curryhjemmelavet199 kcal / 100 g
- Lammecurrylavet med færdiglavet sauce242 kcal / 100 g
- Lammecurry med rishjemmelavet191 kcal / 100 g
- Oksekødscurryhjemmelavet209 kcal / 100 g
- Lammekød kheemahjemmelavet178 kcal / 100 g
- Kyllinge korma curryhjemmelavet127 kcal / 100 g
- Oksekøds- og spinatcurryhjemmelavet94 kcal / 100 g
- Lammekarryhjemmelavet, med mælkesauce171 kcal / 100 g
- Lammemørbradgrydehjemmelavet161 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammerogan josh-curry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammerogan josh-curry?
100 g Lammerogan josh-curry indeholder 149 kcal, 14 g protein, 3,9 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammerogan josh-curry?
50 g Lammerogan josh-curry indeholder 75 kcal, 7,2 g protein, 2 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammerogan josh-curry?
150 g Lammerogan josh-curry indeholder 224 kcal, 22 g protein, 5,9 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammerogan josh-curry?
200 g Lammerogan josh-curry indeholder 298 kcal, 29 g protein, 7,8 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammerogan josh-curry?
250 g Lammerogan josh-curry indeholder 373 kcal, 36 g protein, 9,8 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 19-595 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
