Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket lammekød

Kalorier og næringsindhold

stuvede, med løg

129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt8,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 8,5 g 11%
  • Mættet fedt 3,3 g 17%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 317 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,96 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12911 g2,8 g8,5 g
50 g50 g655,3 g1,4 g4,3 g
150 g150 g19416 g4,2 g13 g
200 g200 g25821 g5,6 g17 g
250 g250 g32327 g7 g21 g

Spørgsmål om Hakket lammekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket lammekød?

100 g Hakket lammekød indeholder 129 kcal, 11 g protein, 2,8 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket lammekød?

50 g Hakket lammekød indeholder 65 kcal, 5,3 g protein, 1,4 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket lammekød?

150 g Hakket lammekød indeholder 194 kcal, 16 g protein, 4,2 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket lammekød?

200 g Hakket lammekød indeholder 258 kcal, 21 g protein, 5,6 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket lammekød?

250 g Hakket lammekød indeholder 323 kcal, 27 g protein, 7 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-608 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet