Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket lammekød

Kalorier og næringsindhold

stuvede

208
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 208 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 5,9 g 30%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20824 g0 g12 g
50 g50 g10412 g0 g6,2 g
150 g150 g31237 g0 g19 g
200 g200 g41649 g0 g25 g
250 g250 g52061 g0 g31 g

Spørgsmål om Hakket lammekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket lammekød?

100 g Hakket lammekød indeholder 208 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket lammekød?

50 g Hakket lammekød indeholder 104 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket lammekød?

150 g Hakket lammekød indeholder 312 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket lammekød?

200 g Hakket lammekød indeholder 416 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket lammekød?

250 g Hakket lammekød indeholder 520 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-159 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet