Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammemørbradgryde

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

161
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat9,9 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 9,9 g 4%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 2,9 g 15%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 412 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 3,6 µg 150%

Mineraler

  • Calcium 28 mg 2%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16112 g9,9 g8,1 g
50 g50 g815,9 g5 g4,1 g
150 g150 g24218 g15 g12 g
200 g200 g32224 g20 g16 g
250 g250 g40330 g25 g20 g

Spørgsmål om Lammemørbradgryde

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammemørbradgryde?

100 g Lammemørbradgryde indeholder 161 kcal, 12 g protein, 9,9 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammemørbradgryde?

50 g Lammemørbradgryde indeholder 81 kcal, 5,9 g protein, 5 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammemørbradgryde?

150 g Lammemørbradgryde indeholder 242 kcal, 18 g protein, 15 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammemørbradgryde?

200 g Lammemørbradgryde indeholder 322 kcal, 24 g protein, 20 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammemørbradgryde?

250 g Lammemørbradgryde indeholder 403 kcal, 30 g protein, 25 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-600 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet