Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kaningryderet

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt4,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 2,2 g 1%
  • Fedt 4,8 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 390 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 3,8 µg 158%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9711 g2,2 g4,8 g
50 g50 g495,7 g1,1 g2,4 g
150 g150 g14617 g3,3 g7,2 g
200 g200 g19423 g4,4 g9,6 g
250 g250 g24329 g5,5 g12 g

Spørgsmål om Kaningryderet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kaningryderet?

100 g Kaningryderet indeholder 97 kcal, 11 g protein, 2,2 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kaningryderet?

50 g Kaningryderet indeholder 49 kcal, 5,7 g protein, 1,1 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kaningryderet?

150 g Kaningryderet indeholder 146 kcal, 17 g protein, 3,3 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kaningryderet?

200 g Kaningryderet indeholder 194 kcal, 23 g protein, 4,4 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kaningryderet?

250 g Kaningryderet indeholder 243 kcal, 29 g protein, 5,5 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-623 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet