Få styr på, hvad der er på din tallerken

fasan-salmis

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,9 g
Kulhydrat2,4 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kulhydrat 2,4 g 1%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 219 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 4 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1069,9 g2,4 g5,6 g
50 g50 g535 g1,2 g2,8 g
150 g150 g15915 g3,6 g8,4 g
200 g200 g21220 g4,8 g11 g
250 g250 g26525 g6 g14 g

Spørgsmål om fasan-salmis

Hvor mange kalorier er der i 100 g fasan-salmis?

100 g fasan-salmis indeholder 106 kcal, 9,9 g protein, 2,4 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g fasan-salmis?

50 g fasan-salmis indeholder 53 kcal, 5 g protein, 1,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g fasan-salmis?

150 g fasan-salmis indeholder 159 kcal, 15 g protein, 3,6 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g fasan-salmis?

200 g fasan-salmis indeholder 212 kcal, 20 g protein, 4,8 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g fasan-salmis?

250 g fasan-salmis indeholder 265 kcal, 25 g protein, 6 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-625 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet