Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kanin

Kalorier og næringsindhold

stuewet, kun kød

114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 1,7 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 3 µg 125%

Mineraler

  • Calcium 39 mg 3%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11421 g0 g3,2 g
50 g50 g5711 g0 g1,6 g
150 g150 g17132 g0 g4,8 g
200 g200 g22842 g0 g6,4 g
250 g250 g28553 g0 g8 g

Spørgsmål om Kanin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kanin?

100 g Kanin indeholder 114 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kanin?

50 g Kanin indeholder 57 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kanin?

150 g Kanin indeholder 171 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kanin?

200 g Kanin indeholder 228 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kanin?

250 g Kanin indeholder 285 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-388 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet