Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kanin

Kalorier og næringsindhold

stuewet, kun kød, vejet med ben

68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g6813 g0 g1,9 g
50 g50 g346,4 g0 g1 g
150 g150 g10219 g0 g2,9 g
200 g200 g13625 g0 g3,8 g
250 g250 g17032 g0 g4,8 g

Spørgsmål om Kanin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kanin?

100 g Kanin indeholder 68 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kanin?

50 g Kanin indeholder 34 kcal, 6,4 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kanin?

150 g Kanin indeholder 102 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kanin?

200 g Kanin indeholder 136 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kanin?

250 g Kanin indeholder 170 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-389 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet