Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammevindaloo curry

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

199
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 199 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 2,7 g 1%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 5,1 g 25%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Calcium 55 mg 4%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19920 g2,7 g13 g
50 g50 g1009,9 g1,4 g6,5 g
150 g150 g29930 g4,1 g19 g
200 g200 g39840 g5,4 g26 g
250 g250 g49850 g6,8 g32 g

Spørgsmål om Lammevindaloo curry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammevindaloo curry?

100 g Lammevindaloo curry indeholder 199 kcal, 20 g protein, 2,7 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammevindaloo curry?

50 g Lammevindaloo curry indeholder 100 kcal, 9,9 g protein, 1,4 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammevindaloo curry?

150 g Lammevindaloo curry indeholder 299 kcal, 30 g protein, 4,1 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammevindaloo curry?

200 g Lammevindaloo curry indeholder 398 kcal, 40 g protein, 5,4 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammevindaloo curry?

250 g Lammevindaloo curry indeholder 498 kcal, 50 g protein, 6,8 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-599 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet