Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lancashire hotpot

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,3 g
Kulhydrat7,4 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kulhydrat 7,4 g 3%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 140 µg 16%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1197,3 g7,4 g6,9 g
50 g50 g603,7 g3,7 g3,5 g
150 g150 g17911 g11 g10 g
200 g200 g23815 g15 g14 g
250 g250 g29818 g19 g17 g

Spørgsmål om Lancashire hotpot

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lancashire hotpot?

100 g Lancashire hotpot indeholder 119 kcal, 7,3 g protein, 7,4 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lancashire hotpot?

50 g Lancashire hotpot indeholder 60 kcal, 3,7 g protein, 3,7 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lancashire hotpot?

150 g Lancashire hotpot indeholder 179 kcal, 11 g protein, 11 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lancashire hotpot?

200 g Lancashire hotpot indeholder 238 kcal, 15 g protein, 15 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lancashire hotpot?

250 g Lancashire hotpot indeholder 298 kcal, 18 g protein, 19 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-601 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet