Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cottage pie

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,3 g
Kulhydrat10 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 155 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 5 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1266,3 g10 g6,3 g
50 g50 g633,2 g5,2 g3,2 g
150 g150 g1899,5 g16 g9,5 g
200 g200 g25213 g21 g13 g
250 g250 g31516 g26 g16 g

Spørgsmål om Cottage pie

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cottage pie?

100 g Cottage pie indeholder 126 kcal, 6,3 g protein, 10 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cottage pie?

50 g Cottage pie indeholder 63 kcal, 3,2 g protein, 5,2 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cottage pie?

150 g Cottage pie indeholder 189 kcal, 9,5 g protein, 16 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Cottage pie?

200 g Cottage pie indeholder 252 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Cottage pie?

250 g Cottage pie indeholder 315 kcal, 16 g protein, 26 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-575 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet