Få styr på, hvad der er på din tallerken

Shepherd's pie med kød

Kalorier og næringsindhold

forpakket

138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat9,4 g
Fedt8,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kulhydrat 9,4 g 3%
  • Fedt 8,2 g 11%
  • Mættet fedt 4,7 g 24%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 322 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 45,9 µg 5%
  • C-vitamin 0,65 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 5,7 µg 1%
  • B12-vitamin 0,42 µg 18%

Mineraler

  • Calcium 59,6 mg 5%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 45,5 mg 4%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Jod 4,6 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1386 g9,4 g8,2 g
50 g50 g693 g4,7 g4,1 g
150 g150 g2079 g14 g12 g
200 g200 g27612 g19 g16 g
250 g250 g34515 g24 g21 g

Spørgsmål om Shepherd's pie med kød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Shepherd's pie med kød?

100 g Shepherd's pie med kød indeholder 138 kcal, 6 g protein, 9,4 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Shepherd's pie med kød?

50 g Shepherd's pie med kød indeholder 69 kcal, 3 g protein, 4,7 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Shepherd's pie med kød?

150 g Shepherd's pie med kød indeholder 207 kcal, 9 g protein, 14 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Shepherd's pie med kød?

200 g Shepherd's pie med kød indeholder 276 kcal, 12 g protein, 19 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Shepherd's pie med kød?

250 g Shepherd's pie med kød indeholder 345 kcal, 15 g protein, 24 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25009 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet