Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bøf- og nyrepie

Kalorier og næringsindhold

dobbelt dejlag, hjemmelavet

305
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat22 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 305 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 8,5 g 43%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 263 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17 µg 2%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 7,5 µg 25%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 3 µg 125%

Mineraler

  • Calcium 53 mg 4%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 31 µg 56%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30515 g22 g18 g
50 g50 g1537,3 g11 g9,1 g
150 g150 g45822 g33 g27 g
200 g200 g61029 g44 g36 g
250 g250 g76337 g56 g45 g

Spørgsmål om Bøf- og nyrepie

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bøf- og nyrepie?

100 g Bøf- og nyrepie indeholder 305 kcal, 15 g protein, 22 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bøf- og nyrepie?

50 g Bøf- og nyrepie indeholder 153 kcal, 7,3 g protein, 11 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bøf- og nyrepie?

150 g Bøf- og nyrepie indeholder 458 kcal, 22 g protein, 33 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bøf- og nyrepie?

200 g Bøf- og nyrepie indeholder 610 kcal, 29 g protein, 44 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bøf- og nyrepie?

250 g Bøf- og nyrepie indeholder 763 kcal, 37 g protein, 56 g kulhydrat og 45 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-629 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet