Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebøfbudding

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat19 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 5,4 g 27%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 82 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,33 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 31 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20712 g19 g10 g
50 g50 g1045,8 g9,4 g5,1 g
150 g150 g31117 g28 g15 g
200 g200 g41423 g37 g20 g
250 g250 g51829 g47 g26 g

Spørgsmål om Oksebøfbudding

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebøfbudding?

100 g Oksebøfbudding indeholder 207 kcal, 12 g protein, 19 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebøfbudding?

50 g Oksebøfbudding indeholder 104 kcal, 5,8 g protein, 9,4 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebøfbudding?

150 g Oksebøfbudding indeholder 311 kcal, 17 g protein, 28 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebøfbudding?

200 g Oksebøfbudding indeholder 414 kcal, 23 g protein, 37 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebøfbudding?

250 g Oksebøfbudding indeholder 518 kcal, 29 g protein, 47 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-589 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet