Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svampekagepudding

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

327
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat46 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 327 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kulhydrat 46 g 17%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 4,8 g 24%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 19 g —
  • Natrium 299 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 69 mg 5%
  • Jern 0,99 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3275,7 g46 g15 g
50 g50 g1642,9 g23 g7,3 g
150 g150 g4918,6 g69 g22 g
200 g200 g65411 g92 g29 g
250 g250 g81814 g116 g37 g

Spørgsmål om Svampekagepudding

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svampekagepudding?

100 g Svampekagepudding indeholder 327 kcal, 5,7 g protein, 46 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svampekagepudding?

50 g Svampekagepudding indeholder 164 kcal, 2,9 g protein, 23 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svampekagepudding?

150 g Svampekagepudding indeholder 491 kcal, 8,6 g protein, 69 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svampekagepudding?

200 g Svampekagepudding indeholder 654 kcal, 11 g protein, 92 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svampekagepudding?

250 g Svampekagepudding indeholder 818 kcal, 14 g protein, 116 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1119 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet