Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lagkagebund

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

293
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat54 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 293 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kulhydrat 54 g 20%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 35 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 74 µg 8%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,9 µg 10%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 11,9 µg 40%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 1,6 µg 67%

Mineraler

  • Calcium 54 mg 4%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2939,6 g54 g5,6 g
50 g50 g1474,8 g27 g2,8 g
150 g150 g44014 g82 g8,4 g
200 g200 g58619 g109 g11 g
250 g250 g73324 g136 g14 g

Spørgsmål om Lagkagebund

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lagkagebund?

100 g Lagkagebund indeholder 293 kcal, 9,6 g protein, 54 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lagkagebund?

50 g Lagkagebund indeholder 147 kcal, 4,8 g protein, 27 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lagkagebund?

150 g Lagkagebund indeholder 440 kcal, 14 g protein, 82 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lagkagebund?

200 g Lagkagebund indeholder 586 kcal, 19 g protein, 109 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lagkagebund?

250 g Lagkagebund indeholder 733 kcal, 24 g protein, 136 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1067 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet